暮らし

女性の社会進出が進むと人的資本が増え経済が発展する？ かと思いきや、個人の負担が増え社会にはストレスが蔓延しているように思えます。 現代社会に存在する同僚・友人間でのマウントやひがみ。 生活の中に溢れているストレスの原因...

セルフコントロールとは？ 誘惑や衝動に直面した際に、自己の意思で感情、思考、行動を抑制すること。 直接的な外的強制力がない場面で自発的に自己の行動を統制する行動プロセスである。 引用先：ウィキペディア 簡単にいうと、本来望ん...

情報とどう向き合うか Twitter、YouTubeなどから簡単に情報を得られる時代。 小中学校の授業よりもはるかに分かりやすく質の高い動画も増えていますね。 普段なら触れることのできないその道のプロ・専門家から直接授業...

虫歯治療のため歯科医院にしばらく通院することに。 近所の歯科医院は今までの医療機関のイメージとは少し違った雰囲気で入りにくいから頼りたいに変わりました。 医療機関のイメージが変わった 「◯◯さ〜ん」と呼ばれ検温、...

自分の時間を上手く使っている方は幾つになっても素敵に見えます。 まずは自分をコントロール 先日のブログにも書いた”自分の時間を持て余しそれを誰かに埋めてもらおうとする”人々がいる。 それってコミュニケーションとい...

ちょっと疲れてるな・・気持ちがモヤモヤするな・・ 日常生活でそう感じた時の対処法として取り入れているハーブティー。 ハーブティー愛飲歴5年以上の私が今まで飲んだ中で美味しい！続けやすいと感じた2種についてまとめました。 ...

「疲れていてあくびも出るし早く寝たいな」、いざベットに横になり照明を消すと・・頭の中がモヤモヤ、考え事が飛び交い目が冴えて眠れない！ そんなときにリラックスできる方法をまとめてみました。 良質な睡眠を取るための行動 ...