当たり前のことを当たり前にする大人でありたい
暮らし
大人こそ自分のための”暇つぶし”を見つけよう!
自分の時間を上手く使っている方は幾つになっても素敵に見えます。まずは自分をコントロール先日のブログにも書いた”自分の時間を持て余しそれを誰かに埋めてもらおうとする”人々がいる。それってコミュニケーショ...
あたたかいハーブティーでホッと一息、癒しの時間を
ちょっと疲れてるな・・気持ちがモヤモヤするな・・日常生活でそう感じた時の対処法として取り入れているハーブティー。ハーブティー愛飲歴5年以上の私が今まで飲んだ中で美味しい!続けやすいと感じた2種について...
良質な睡眠のために取り入れた3つの習慣
「疲れていてあくびも出るし早く寝たいな」、いざベットに横になり照明を消すと・・頭の中がモヤモヤ、考え事が飛び交い目が冴えて眠れない!そんなときにリラックスできる方法をまとめてみました。良質な睡眠を取る...