暮らし
外的環境にもブレにくい自分になる セルフコントロール
思考 根拠のない数字に捉われすぎる大人たち
コロナ感染中、身動きが取れず食欲の低下も伴い体重が少し減少。決して、健康的な変化とは言えないけど、「体重が減る」＝頭の片隅では「減った！」、数値が減ること自体、悪くない、どこか良い現象のような・・脳に...
暮らし コロナ感染中に感じた「健康」の大切さ
もうすぐ2024年も終わり。このまま何事もなく、新年を迎えると思いきや・・急な発熱、病院にて検査を受けると、コロナ陽性！ついに、初めて感染してしまいました(･_･;自宅の個室にて（ほぼ）隔離生活中、時...
思考 「伝統」は人間の進化を妨げる圧にもなる
こういったニュースを見かけるたび、人間変化するのはなかなか難しいのかな、と感じる。インタビューに登場していた女性たちの発言に「分かる〜」、「あるある！」、彼女たちと世代の違う私でも頷かずにはいられなか...
思考 いつの時代も人に迷惑をかけながら自己表現する人たちがいる
観光地に人が集まるのは良い面もあるけど・・住民の方、純粋に観光を楽しんでいる方（昼間とか）もいるのに、こういった報道をみると（直接、無関係とはいえ）悲しい気持ちになりますね(･･;)こういう方法でしか...
思考 大人になっても悩む家族との距離感
親からの突然の連絡に大人になってもドキッとしてしまう。良い意味の方ではなく、罪悪感を思い起こさせるような、刃物を向けられているような感じ。他者からすると「大したこと」、「気にすること」ではないのかもし...
思考 本当の多様性とは？
本当の多様性は日常ではなく、アニメ・漫画の中には存在している（ように見える）。見た目（髪、目の色とか）、年齢、性別、職業など、さまざま。例えば、春から新シーズンが放映されている「転スラ」では、違った種...
思考 他人からの評価に価値はある？
世の中には他人から「すごい！」と言われたい、何かしら認められたい人たちが一定数いるらしい。自分で自分を評価するより、他人からの評価を求める。「承認欲求」は人間の本能として備わっていても、人から得るか、...
暮らし Apple Watchの助けを借りてニガテな運動を習慣に
最近我が家に仲間入りしたApple Watch。毎日身につけ普段の運動量を計測してみると・・左：外出した日、30分〜1時間程度、外をウロウロ右：1日家から出ず、PC操作と家事のみ撮影した時間が違うとは...
思考 否定してくる人との関わり方について考えてみた その２
そんな、人間関係において苦手意識のある私が最近思いついたのが、会話したくない人との会話に時間をかけるより、何に時間をかけるのが有意義で、「大事なのは何か？」ということ。それが定まれば、それ以外に当てる...
思考 否定してくる人との関わり方について考えてみた
意見の違う、否定してくる（であろう）相手と会話しなければいけないとき、大人になっても「（あの人と）話したくないなぁ・・」と思ったり、場合によっては自分の意見を話すことすら諦めてしまう。どうしても避けら...