暮らし あたたかいハーブティーでホッと一息、癒しの時間を ちょっと疲れてるな・・気持ちがモヤモヤするな・・日常生活でそう感じた時の対処法として取り入れているハーブティー。ハーブティー愛飲歴5年以上の私が今まで飲んだ中で美味しい!続けやすいと感じた2種について... 2023.02.02 暮らし
暮らし 良質な睡眠のために取り入れた3つの習慣 「疲れていてあくびも出るし早く寝たいな」、いざベットに横になり照明を消すと・・頭の中がモヤモヤ、考え事が飛び交い目が冴えて眠れない!そんなときにリラックスできる方法をまとめてみました。良質な睡眠を取る... 2022.12.22 暮らし