暮らし

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あたたかいハーブティーでホッと一息、癒しの時間を

ちょっと疲れてるな・・気持ちがモヤモヤするな・・日常生活でそう感じた時の対処法として取り入れているハーブティー。ハーブティー愛飲歴5年以上の私が今まで飲んだ中で美味しい!続けやすいと感じた2種について...
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良質な睡眠のために取り入れた3つの習慣

「疲れていてあくびも出るし早く寝たいな」、いざベットに横になり照明を消すと・・頭の中がモヤモヤ、考え事が飛び交い目が冴えて眠れない!そんなときにリラックスできる方法をまとめてみました。良質な睡眠を取る...
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